Se sei un lettore di questo blog o un ascoltatore di podcast da un po’, sai che la mia passione sta nell’allenamento e nella corsa. Questo blog è nato come un modo per esplorare il coaching a un livello più profondo. Negli ultimi mesi, io e il mio co-conduttore del podcast (John Marcus) abbiamo fatto un brainstorming su come portare questa esperienza al livello successivo. Come possiamo migliorare le nostre conoscenze e quelle degli allenatori di tutto il mondo? Abbiamo avuto la fortuna di partecipare a workshop e tavole rotonde sul coaching in tutto il mondo e volevamo trovare un modo per creare la stessa esperienza per i coach che non hanno l’opportunità di viaggiare per il mondo praticando il loro mestiere.
Per soddisfare questa esigenza, abbiamo deciso di creare il nostro ambiente di sviluppo del coaching. Abbiamo optato per due diversi programmi:
1. programma scientifico
Molti corridori e allenatori hanno richiesto informazioni più approfondite. Hanno chiesto un tutoraggio personale. Vogliono conoscere i nostri piani di allenamento per atleti d’élite, le guide all’allenamento, al recupero e alla nutrizione o pensieri dettagliati su un argomento di allenamento di tendenza. Per colmare questo vuoto, abbiamo creato il nostro Scholar Program, che è il nostro modo di aiutare i coach mentor nel mondo online. Il nostro obiettivo è condividere quante più informazioni possibili, dall’allenamento dei nostri atleti ai concetti di coaching. Considera i tuoi addetti ai lavori che guardano il coaching. Riceverai gli stessi opuscoli e guide che invio ai miei corridori professionisti. Ti invitiamo a unirti a noi nel nostro viaggio di coaching.
che cosa ottieni
- Newsletter HPW Scholar due volte alla settimana Con gli ultimi approfondimenti, libri, articoli di ricerca e strumenti relativi alla scienza, all’artigianato e all’arte della corsa e dell’allenamento.
- Articoli di approfondimento Su argomenti legati alla scienza e all’arte dell’allenamento e della corsa
- Sessioni accademiche mensili di domande e risposte
- Piccoli episodi di podcast Coaching specifico su Xs & Os disponibile solo per HPW Scholars
- Contenuti bonus Dai nostri podcast. Teniamo il microfono alzato per 20 minuti dopo ogni podcast per ascoltare i nostri ospiti di livello mondiale.
- Estratti dalla formazione completa ATLETI HPW ELITE PASSATI E PRESENTI
- $ 15 di sconto Tutti i workshop HPW
- Sconto del 25%. Su tutti i prodotti HPW (libri, articoli morbidi, ecc.)
Alcuni articoli consegnati di recente includono:
- World Class 800m Runner – Fase base dell’allenamento
- Domande e risposte: dove io e John Marcus passiamo 30 minuti a rispondere alle tue domande. Considera questa ancora di salvezza e tutoraggio di coaching personale.
- Piano di allenamento di 10 settimane 5k con progressione dell’allenamento.
- Una presentazione Powerpoint di 45 minuti sull’allenamento a media distanza
- Uno sguardo approfondito su come Sarah Hall è passata dalla maratona ai primi 20 campionati del mondo in 2 settimane
- Un’analisi dettagliata della formazione di Alan Webb dal suo anno record americano.
- Una guida all’allenamento estivo per i corridori delle scuole superiori
- Molto di piu!
Costo: $ 29 al mese – vai qui per maggiori informazioni
2. Corsi seminariali
Si tratta di un workshop immersivo di 50 giorni su un argomento specifico. John e io abbiamo sviluppato contenuti per insegnarti tutto ciò che sappiamo su questo argomento. E se non sappiamo qualcosa, chiamiamo un esperto. Troverai me o John davanti alla lavagna che scompongono esercizi, presentazioni Powerpoint su argomenti, interviste audio, guide di studio scritte e molto altro. Come ha detto un allenatore: “Lo adoro! È come il college per un allenatore!
Il nostro primo è iniziato il 26 febbraio (puoi ancora iscriverti ora!) e sta per iniziare l’allenamento (800-10k). Per darti un esempio dei contenuti finora, abbiamo recentemente iniziato a trattare i seguenti argomenti: La storia dell’allenamento (video di 45 minuti), Abbattere le idee originali sull’allenamento di Arthur Liddiard e Bill Bowerman, Cosa diavolo è l’igloo formazione? Come i corridori dell’Africa orientale hanno cambiato il nostro allenamento e altro ancora.
Il programma del programma è disponibile di seguito
Alla fine di ogni seminario, abbiamo sessioni online di domande e risposte e risoluzione dei problemi in cui prendiamo i concetti appresi e proviamo ad affrontare i problemi della vita reale. Si tratta di 50 giorni di contenuti stracolmi.
Costo: $ 300
Per maggiori informazioni vai qui
Apprezziamo il vostro continuo supporto in tutto ciò che facciamo.
Il podcast, questo blog, gli allenamenti quotidiani all’HPW saranno sempre gratuiti. Dedichiamo molto tempo a queste risorse con l’unico scopo di rendere tutti noi allenatori e/o corridori migliori. Ciò che i programmi HPW Scholars e Scholars Workshop ci consentono di fare è eseguire un’immersione profonda. Ci consente inoltre di mantenere il podcast, il blog e molto altro ancora gratuiti per tutti.
Grazie per averci aiutato nel nostro viaggio verso allenatori migliori.
Steve e Giovanni.
Scholar Supreme – Programma del seminario di 50 giorni:
Parte 1: Storia dell’allenamento per la corsa a distanza (Giorno 2 – Giorno 10) • Selezione naturale dell’allenamento di resistenza
o La battaglia tra volume e intensità.
• Influencer: coach che hanno plasmato la formazione
o Approfondimento su Bowerman, Cerutty, Igloi e altri che hanno lasciato il loro
Un segno di esercizio
Parte 2: L’evoluzione finale dell’allenamento (giorno 11 – giorno 19)
• Come sono cambiate le cose?
o La distanza può essere la stessa, ma il corso degli eventi è cambiato
Dai tempi di Lydiard.
• Cos’è la nuova formazione e cosa c’è all’orizzonte?
Parte 3: 10.000 piedi Visualizza: principi di addestramento ed euristica (giorno 20 –
giorno 25)
• Cosa importa davvero? • Periodizzazione e pianificazione: come potrebbe essere un piano di allenamento per allenatori
Era moderna?
Parte 4: Ingrandita In: Esercizi di arte e scienza della scrittura (giorni 26 – 34)
• Dettagli: tipi e stili di allenamento da 800m a 10.000m.
• Come estendere la formazione specifica dell’evento dalla bassa stagione alla stagione
campionati.
Parte 5: Risoluzione dei problemi (giorni 35 – 41)
• L’albero decisionale di un allenatore: come risolvere i problemi. • Quando buttare via il piano e quando attenersi ad esso.
• Tiro dal fianco: regolazioni al volo.
Parte 6: Sei pronto per correre? (Giorno 42 – 47)
• Differenza tra allenamento e allenamento gara.
• Quali sono le esigenze psicologiche di ciascuna distanza? • Preparare gli atleti per andare in battaglia.
Parte 7: Domanda e Risposta (Giorni 48 – 50)
• Risoluzione dei problemi: discuti i problemi che devi affrontare come coach.
• Qui organizzeremo una chat dal vivo in classe dove discuteremo i concetti
coperto, ma vorresti anche discutere dei problemi che hai dovuto affrontare come allenatore. nostro
L’obiettivo non è solo quello di suggerire soluzioni, ma di risolvere il problema in gruppo.