La storia racconta che Bannister ha frantumato il traguardo dei 4 minuti di miglio e ha permesso ai corridori di sognare l’impossibile. Non più frenate da questa barriera psicologica, le squadre di corridori sono passate sotto la barriera. È pubblicizzato come una storia di moderazione umana e cosa può accadere se lasciamo andare le catene nelle nostre menti. Quanti hanno infranto la barriera dopo Bannister? Bene, se vai nel sito di ispirazione sbagliato e ben intenzionato, te lo possono dire entro ventiquattro anni.
La realtà è meno drammatica.
Solo Landy ne batté quattro per il resto della stagione 1954, e nel 1955 altri tre si unirono a Bannister e Landy, tutti della stessa razza. In 2,5 anni, ci sono stati 10 corridori sub-4, quindi miglioramento, ma non una marea di persone.
Ma è stata comunque una svolta, giusto? Almeno lo ha mostrato
Milers di 4 minuti 1954-1956
Persone ciò che era possibile. Voglio dire, ha stabilito un record mondiale che era nel libro da 9 anni! E dopo averlo rotto, il tubo è salito su un altro livello. Herb Elliot ha abbassato il record a 3:54.5 in 4 anni! Certo, la svolta psicologica è stata la cosa principale!
Questo crea una narrativa avvincente che viene pubblicizzata nei seminari di successo a destra e sinistra, pensata per ispirarti a lasciar andare le tue barriere psicologiche. Ma Bannister ha ragione sulla nuova era?
Perché siamo rimasti?
La progressione dei record mondiali negli anni ’40 e ’50 è una miscela unica di storia che interferisce con la naturale progressione dell’atletica. All’inizio degli anni ’40, Arne Andersson e Gunder Haag cambiarono il record mondiale per il miglio, abbassandolo a 4:01.4 nel 1945. e rimase fino a quando Bannister non lo rimosse 9 anni dopo. Perché la stagnazione?
La risposta ovvia è che era il 1945 e avevamo appena finito quella piccola cosa chiamata Seconda Guerra Mondiale. Vedi, durante gli anni della guerra gli svedesi (Andersson e Hague) avevano la libertà di proseguire la loro carriera sportiva, di inseguire i record, mentre il resto del mondo era, per la maggior parte, in attesa. Non solo, ma abbiamo perso molti dei nostri migliori talenti a causa della morte e delle ferite durante la guerra. Per un esempio popolare, cfr ininterrotto Eroe Luigi Zamperini. Quindi non solo abbiamo sofferto atleticamente durante la guerra, ma anche dopo la guerra.
Inoltre, mentre Hagg e Anderson stavano sparando, nel 1946 fu loro vietato di competere perché erano marchiati professionisti per aver preso soldi, il che era contro le regole amatoriali del giorno. All’età di 27 anni, meno di un anno dopo aver corso in 4:01.4, la carriera di Hague era finita.
altri eventi
Non devi accettare le mie conclusioni basate sulla mia capacità di raccontare una storia. Guarda altri eventi a medio e lungo raggio e vedrai esattamente lo stesso schema: stagnazione e progresso. Questo non dovrebbe accadere se il motivo per fermarsi e ripartire fosse la barriera mentale di rompere i quattro.
Nella 5k, il record mondiale di Hague di 13:58.2 rimase per 12 anni fino a quando Emil Zatopek arrivò nel 1954 e corse in 13:57.2. Ecco un ottimo controesempio all’idea di abbattere le barriere. Hague ha rotto la barriera (14 minuti) e invece di vedere le paratoie aperte, siamo stati accolti da una stagnazione. nessuno pensava Hmm Hag è appena diventata la prima persona a correre sotto i 14 minuti, quindi possiamo farcela tutti!
Ma diventa ancora più interessante se guardiamo a quello che è successo negli anni successivi a Zatopek. Controlla l’avanzamento della registrazione:
13:56.6- Vladimir Kutsi- 1954
13:51.6- Chris Chataway- 1954
13:51.2- Vladimir Kutsi- 1954
13:50.8- Sandor Iharos- 1955
13:46.8- Vladimir Kutsi- 1955
13:40.6- Sandor Iharos- 1955
13:36.8-Gordon Peary 1956
13:35.0- Vladimir Kutsi- 1957
Dopo 13 anni di stagnazione, il record di 5 km è migliorato di ben 20 secondi nei due anni successivi! sembri familiare Questo è più o meno il tasso di progressione che abbiamo visto nel record mondiale del miglio nello stesso periodo di tempo.
Ma non sono solo miglia e 5k. Guarda gli 800 metri maschili, dove il record del mondo è stato stabilito nel 1939 a 1:46.6, e vedi lo stesso schema. Il record rimase per 16 anni fino a quando Roger Moens lo superò a 1:45.7 nel 1955. Di nuovo stagnazione. Qui non abbiamo visto un diluvio di finalisti in 1:45.7 come in altre occasioni, ma nel 1962 Peter Snell aveva perso altri 1,4 secondi dal segno, segnando 1:44.3. Stagnazione e svolta era il nome del gioco.
Non sorprende che la stessa cosa sia successa a 10k. Viljo Heino stabilì il record del mondo nel 1944 a 29:35.4. Cinque anni dopo, Emil Zatopek lo ha battuto in 29:28.2. Quando arrivò il 1956, batterono il record di un minuto quando Vladimir Kuts fece segnare 28:30.4!
E la maratona, posso chiedere? Bloccato alle 2:25 dal 1947 al 1952, quando fu abbandonato alle 2:20 da Jim Peters. Nel 1958 eravamo fino alle 2:15.
In tutti i casi durante questo periodo si osserva lo stesso andamento, la stagnazione negli anni della guerra, seguita da un massiccio miglioramento negli anni ’50. Qualcosa è cambiato nello sport, non nella psicologia.
Stiamo andando a 1500 metri!
Lo so, sai, tutti stavano migliorando in quel periodo, ma ci deve essere una sorta di barriera intorno al miglio di 4 minuti, giusto? Questa è una barriera mentale molto grande. Voglio dire, ci è stato detto che i dottori dicevano che era impossibile e che il cuore del corridore sarebbe esploso! Avrebbe dovuto essere una barriera.
Bene, un modo per scoprirlo è con il cugino stretto del miglio, i 1500 m. 1500 metri è la versione olimpica più comune del miglio. Anche negli anni ’40 e ’50, la maggior parte dei paesi correva a 1.500 metri, ad eccezione di quelli che utilizzavano ancora misurazioni imperiali. La logica dice che se la barriera del miglio fosse psicologica, allora il tempo di 1500m dovrebbe essere migliorato a un ritmo più veloce. Perché Perché non ci sono barriere per correre 3:43 o 42 o 41 per 1500 metri. È un altro numero. Quello che avremmo dovuto vedere erano 1500 volte, che era più veloce del loro equivalente in miglia. Ciò dimostrerebbe che gli atleti potevano correre 4 minuti ma non erano mentalmente in grado di arrivarci.
Per convertire 1.500 m di tempo in un miglio, non si tratta semplicemente di mantenere la stessa velocità per ulteriori 109.334 m. Perché no? Perché quando corri 1500 metri sei al massimo, stanco al traguardo. Quindi dobbiamo presumere che per migliorare di altri 109 metri, dobbiamo rallentare un po’. Quindi, quando convertiamo 1500 m in un miglio, aggiungiamo un piccolo grado di decelerazione più una distanza aggiuntiva.
A seconda della conversione utilizzata, otteniamo 3:42.2 come l’equivalente di 4:00.0 miglia. La conversione standard è moltiplicare per 1,08 secondi. Quindi cosa vediamo quando tracciamo la progressione dei record mondiali di 1500 metri e miglia?
Nella tabella sottostante, ho preso il progresso del record mondiale dei 1500 metri e l’ho confrontato con il miglio WR dello stesso anno. Ho escluso alcune progressioni minori (es. nel 1957 siamo passati da 3:40.6 a 3:40.2, ecc. prima di arrivare a 3:38.1). Il punto è confrontare i migliori 1500 metri e il miglior miglio nello stesso tempo. Se la barriera era psicologica, ci dovrebbe essere poca discrepanza nei loro progressi.
| 1500 m WR | anno-persona | Basato su miglia previste di 1500 | Miglio più veloce effettivo in quel momento |
| 3:45.8 | 1942 – L’Aia | 4:03.9 | 4:04.6 |
| 3:45.0 | 1943 – Anderson | 4:03.0 | 4:02.6 |
| 3:43.0 | 1944-Megera | 4:00.8 | 4:01.4 |
| 3:43.0 | 1947- Filo | 4:00.8 | 4:01.4 |
| 3:43.0 | 1952 – mentire | 4:00.8 | 4:01.4 |
| 3:42.8 | 1954-Santi | 4:00.6 | 3:59.4 |
| 3:41.8 | 1954-terra | 3:59.5 | 3:58.0 |
| 3:40.8 | 1955 – Iharos | 3:58.5 | 3:58.0 |
| 3:40.6 | 1956-Rosavolgi | 3:58.2 | 3:58.0 |
| 3:38.1 | 1957 – Jungwirt | 3:55.5 | 3:57.2 |
| 3:36.0 | 1958 – Eliot | 3:53.3 | 3:54.5 |
Quello che puoi vedere chiaramente è che si controllano bene a vicenda. Certo, a volte i 1.500 metri prevedono una velocità leggermente superiore al miglior miglio, o viceversa. Ma di anno in anno controllano molto bene. La prima volta che una persona ha corso per 1.500 metri con la conversione di un miglio, il miglio di quattro minuti era già stato rotto.
Ciò che questo mostra è che il problema non era in modo massiccio psicologico. Se così fosse, vedremmo gli atleti correre per 1500 metri molto più velocemente dei rispettivi tempi chilometrici. Invece, vediamo che il progresso è ben abbinato. Le persone sono rimaste bloccate in 4 minuti, alla stessa ora alle 3:43. Pensiamo davvero che il corridore fosse bloccato alla mitica barriera del 3:43.0?
E allora?
Questo non è per sminuire l’incredibile record di Bannister. È stato un destino incredibile. Invece, si tratta di mostrare una narrazione ordinata della svolta psicologica, alimentando il potenziale delle persone per rendersi conto che anche loro possono correre meno di 4 minuti, un errore. Come vediamo negli 800, 1.500 metri e 5K, i tempi di stagnazione e svolta erano la norma durante questo periodo. È più probabile che la stagnazione sia stata attribuita alla guerra, e la svolta è stata il ritorno allo sport, insieme alla modernizzazione dell’allenamento, avvenuta negli anni ’50 e all’inizio degli anni ’60. Lo sport iniziò a entrare nella modernità con allenatori moderni come Franz Stampfli, Lydiard, Cerut e altri che iniziarono a lavorare.
Mentre la psicologia di sfondare dopo il primo miglio inferiore a 4 minuti crea una storia incredibilmente stimolante, la realtà è molto diversa. Strano a dirsi, la seconda guerra mondiale potrebbe aver creato una barriera di 4 minuti. I dottori non dicono che non possiamo farlo, o la gente non ci crede. Una guerra massiccia che ha sfidato ogni immaginazione. È successo così che eravamo dalla parte sbagliata di 4 minuti quando si è verificata la stagnazione.