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I libri da cui ho imparato di più nel 2017: The Science of Running

Posted on March 18, 2023 by admin

Ogni anno guardo indietro e vorrei aver letto di più. Che si tratti di libri, articoli di ricerca o anche blog interessanti, vorrei aver bloccato più tempo per la lettura. Perché Perché quando inizio la mia riflessione di fine anno, rimango sempre stupito di quanto il mio pensiero attuale e le nuove idee siano plasmati dalle conoscenze che ho acquisito leggendo.

Ogni anno, quando compilo queste liste, mi piace osservare le tendenze nei libri che seleziono. La mia lista di letture riflette le conoscenze che apprezzo in una particolare fase della vita. Nel corso del tempo, posso vedere come i miei elenchi hanno iniziato a diventare molto ristretti, quasi tutti basati sulla formazione e sulla scienza e ramificati. L’elenco di quest’anno non è diverso. È uno strano miscuglio di libri di puro coaching, trattati scientifici e indagini di natura filosofica. In particolare, una tendenza emersa è stata come definiamo il successo e cosa apprezziamo. Sono sicuro che c’è qualche ragione più profonda per cui questo tema ha prevalso, ma dal punto di vista del coaching, non posso fare a meno di pensare che sia a causa del mio crescente apprezzamento per il fatto che siamo esseri umani. Non numeri o robot, ma persone.

Un elenco dei migliori libri di coaching degli ultimi anni può essere trovato qui. E se ami le tendenze tanto quanto me, ecco uno sguardo all’anno precedente.

Per un elenco delle migliori letture non di coaching del 2017, consulta il nostro elenco Newsletter sulle prestazioni di punta.

buona fortuna. Nello sport e nella vita Di Percy Serutt

Il titolo dice tutto, in questo classico dimenticato, il leggendario allenatore di corsa Percy Cerutt espone gli ingredienti per il successo. Prima che diventasse di moda farlo, Cerruti ha applicato gli insegnamenti dello stoicismo alla vita e alla corsa, lasciandoci lezioni su tenacia, forza d’animo, mentalità e più decenni prima che i ricercatori le scoprissero. Cerutti giustamente toglie le X e le O dell’allenatore dal centro del modello di coaching e vi colloca l’atleta come persona. Credeva che se avessi cambiato una persona, sarebbe seguita una performance.

Un sostituto per quello Di Fergus Connolly e Phil White

Quando ho preso in mano per la prima volta questa parte del libro, la prima cosa che ho notato è stata la quantità di conoscenza trattata. Non è il tuo tradizionale libro di coaching, ma è altrettanto facile discutere di filosofia o tattiche militari quanto segnare gol nel calcio. Sebbene scritto pensando agli sport di squadra, questo gioiello di un libro ti fornirà informazioni preziose (e fruibili) indipendentemente da chi alleni. Vorrei fare un ulteriore passo avanti e dire che anche se non pratichi sport, troverai questo libro incredibilmente istruttivo.

Shop Class as Soulcraft: uno studio sul valore del lavoro Di Matthew Crawford

La nostra prima partenza dai libri di coaching atletico è una breve lettura del filosofo contemporaneo Matthew Crawford. In questo lavoro, Crawford sostiene che il nostro valore deve essere nel lavoro stesso e che fare un vero lavoro manuale ci insegna più di quanto gli diamo credito. È un trattato filosofico sul perché dobbiamo riconnetterci con il mondo reale, sporcarci un po’ le mani e fare un po’ di lavoro manuale.

Captain Class: il potere nascosto che rende le migliori squadre del mondo Di Sam Walker

In questo libro, Sam Walker si propone di esaminare ciò che ha reso le più grandi squadre sportive di tutti i tempi. Ha esaminato praticamente tutti gli sport di squadra in tutto il mondo e ha compilato scrupolosamente un elenco dei migliori. Da lì, Walker ha iniziato un’immersione profonda per vedere cosa separava queste dinastie dal resto del campo di ottime squadre. Eliminando sistematicamente molti dei presunti fattori di differenza, Walker sottolinea il fatto che tutte queste squadre hanno avuto capitani che si adattano a un certo stampo. Molto semplicemente, questo libro manderà in frantumi i tuoi presupposti su molti livelli; Da ciò che rende le squadre vincenti ai grandi capitani. In particolare, lo smantellamento di Walker del capitano motivato dall’estroverso è affascinante e vale la pena leggerlo. Che tu sia un allenatore o nel mondo degli affari, questo è un libro sulla leadership da leggere.

Come nascono le emozioni: la vita segreta del cervello Di Lisa Feldmann Barrett

Una lettura scientifica più lunga sull’affascinante mondo delle emozioni. Feldman-Barrett presenta una nuova teoria sul ruolo delle emozioni, da dove provengono e qual è il loro ruolo. Dal punto di vista del coaching, ho trovato questo libro illuminante e rivoluzionario. Mi ha aiutato a capire meglio l’ansia e anche come si sviluppa la fatica e la risposta emotiva che ne consegue. Dopo aver letto questo testo, avrai sicuramente nuove idee su come gestire la difficile componente umana del coaching.

Coaching consapevole: l’arte e la scienza della costruzione del buy-in Di Brett Bartolomeo

L’allenatore della forza Brett Bartholomew colma una lacuna tanto necessaria nella letteratura sull’allenamento. Mentre esaminiamo l’allenamento e i dettagli sul condizionamento, Bartholomew si occupa della parte più importante del coaching, ovvero creare buy-in. In questo libro di facile lettura, analizza i diversi archetipi di personalità che incontreremo nel nostro viaggio di coaching e quindi fornisce modi attuabili per coltivare e connettersi con ogni tipo. In poche parole, se lavori con le persone, devi leggere questo libro.

grandi pensatori. scuola di vita

Per le persone impegnate, considera questo un primer sul pensiero. Come suggerisce il titolo, questo libro ci porta attraverso alcuni dei più grandi pensatori della storia, dai filosofi agli architetti agli artisti. Per ogni individuo ottieni un cl=breve profilo della loro influenza sul mondo. Al di là di un semplice riassunto, questo è un primer sul perché i loro contributi tipici alla società sono importanti e su ciò che noi lettori moderni dovremmo imparare.

Ansia di stato. Alain de Botton.

Come definiamo il successo? Una semplice domanda che spesso assumiamo sia intuitiva; In base al lavoro svolto, ai soldi guadagnati, alle gare vinte o ad altre semplici metriche. Tuttavia, andando più a fondo, de Botton mostra come il mondo moderno abbia creato un mondo in cui abbiamo confuso lo status con il “successo”. De Botton spiega i problemi della malattia moderna, che è l’ansia di stato e come navigare in questo mondo. Per gli allenatori, le lezioni su come inquadrare il successo, come interiorizzarlo e come affrontarlo sono immensamente preziose.

Sopportare: Di Alex Hutchinson

Anche se non uscirà fino a febbraio 2018, non ho potuto fare a meno di includere il nuovo libro di Alex Hutchinson nell’elenco. Ho avuto la fortuna di leggere una copia avanzata ed è un grande libro. Hutchinson scompone tutto ciò che sappiamo sulla fatica. In un’immersione immensamente leggibile ma profondamente scientifica, Hutchinson svela il mistero di come si verifica la fatica nello sport. Questa è una lettura obbligata per qualsiasi allenatore sportivo.

Neo generalista Di Richard Martin e Kenneth Mickelson

L’avido lettore e straordinario formatore Vern Gambetta mi ha fatto conoscere questo testo, e sono certamente contento che l’abbia fatto. Conosciamo tutti la dicotomia tra specialista e generalista. Siamo esperti in una cosa in particolare o sappiamo poco di molte cose? Gli autori rompono questa dicotomia e sostengono quello che chiamano un neo-generalista che

E, ultimo ma non meno importante, il mio libro massime prestazioni.

Sì, questa potrebbe essere un’aggiunta spudorata, ma grazie alla ricerca, agli esperti e agli amici che ci hanno aiutato a scrivere questo libro, ho imparato più di quanto avessi mai sognato possibile. Il libro è un distillato di conoscenze apprese. Se non l’hai già fatto, dai un’occhiata. E grazie a tutti coloro che ne hanno acquistato una copia, ne hanno twittato o semplicemente l’hanno consigliato ad un amico o collega. Questo successo non sarebbe stato possibile senza tutti voi e ne sono profondamente grato. Grazie

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