Author: admin

Prima tempo. Poi. Questo è un sito normalmente funzionante. Per chi non lo sapesse, vivo a Houston, in Texas. Ora è sott’acqua. Questa è la tragedia numero 1. Ho anche appreso che…

Raramente riesci a dare un’occhiata sotto il cofano di uno dei più grandi piloti della storia. Ma pubblicare il suo allenamento nei mesi che hanno preceduto la sua vittoria alla Maratona di…

Durante un recente viaggio a Seattle, se chiedessi ai miei ospiti, Steve Facino e Phoebe Wright, quale fosse l’argomento principale della conversazione durante il fine settimana, probabilmente direbbero culti. È iniziato con…

allenamento a intervalli. Lavoro veloce. Allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT). Qualunque cosa tu lo chiami, fare un lavoro a intervalli veloci è spesso associato all’esercizio anaerobico. Molti allenatori, atleti e…

Ogni anno guardo indietro e vorrei aver letto di più. Che si tratti di libri, articoli di ricerca o anche blog interessanti, vorrei aver bloccato più tempo per la lettura. Perché Perché…

LTAD è una di quelle frasi in voga nel mondo dello sport. L’intenzione è nobile e meritevole: pensa a come un atleta progredisce dalla classe giovanile a quella junior fino alla classe…

Siamo nell’era dei guru e degli esperti. Costruisci una piattaforma abbastanza grande e avrai un biglietto da visita integrato che urla, ascoltami, so di cosa sto parlando. Non solo siamo inondati di…

Perché la fatica è la nostra migliore risposta Stavo seguendo casualmente la pista e non sembrava aver notato nessuno che correva. A volte un signore anziano fa jogging, altre sono giovani che…

Se sei un lettore di questo blog o un ascoltatore di podcast da un po’, sai che la mia passione sta nell’allenamento e nella corsa. Questo blog è nato come un modo…